„Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun was du willst." (Dr. Feldenkrais)

Mehr Bewegungskomfort mit der FELDENKRAIS® Methode

Eine wunderbare Möglichkeit etwas für sein körperliches, geistiges und seelisches Wohl zu tun, ist die FELDENKRAIS® Methode, benannt nach dem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), einem Ingenieur, Physiker und Judo-Meister.

Er entwickelte unter anderem sogenannte „ATMs“- Awarness-through-movement-Stunden.
Es gibt hunderte von Lektionen in „Bewusstheit durch Bewegung“.
Diese hat Dr. Feldenkrais für die Arbeit mit Gruppen konzipiert.
Die / Der FELDENKRAIS®-LehrerIn führt verbal durch Bewegungssequenzen, ohne sie selbst vorzumachen. Oft wird im Liegen gearbeitet. 

Jede/r erkundet persönliche Bewegungsmuster im eigenen Tempo auf leichte und spielerische Weise.

Gezielte Fragen fördern die Selbstwahrnehmung: Wie bewege ich mich üblicherweise? Wie verändert sich das im Laufe der Lektion? 
So entsteht eine Bewusstheit für die eigenen Bewegungsabläufe und -zusammenhänge. 

Dies führt zu einem wirkungsvolleren, angenehmen Selbstgebrauch. 
TeilnehmerInnen erleben u. a. Qualitäten wie Leichtigkeit, freie Atmung, allgemeines Wohlbefinden und verbesserte Bewegungsabläufe.

Termine, Anmeldung und Info bei:
Michaela Strobl FELDENKRAIS ® –Lehrerin
Tel. 0676 9781981