„Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun was du willst." (Dr. Feldenkrais)
Mehr Bewegungskomfort mit der FELDENKRAIS® Methode
Eine wunderbare Möglichkeit etwas für sein körperliches, geistiges und seelisches Wohl zu tun, ist die FELDENKRAIS® Methode, benannt nach dem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), einem Ingenieur, Physiker und Judo-Meister.
Er entwickelte unter anderem sogenannte „ATMs“- Awarness-through-movement-Stunden.
Es gibt hunderte von Lektionen in „Bewusstheit durch Bewegung“.
Diese hat Dr. Feldenkrais für die Arbeit mit Gruppen konzipiert.
Die / Der FELDENKRAIS®-LehrerIn führt verbal durch Bewegungssequenzen, ohne sie selbst vorzumachen. Oft wird im Liegen gearbeitet.
Jede/r erkundet persönliche Bewegungsmuster im eigenen Tempo auf leichte und spielerische Weise.
Gezielte Fragen fördern die Selbstwahrnehmung: Wie bewege ich mich üblicherweise? Wie verändert sich das im Laufe der Lektion?
So entsteht eine Bewusstheit für die eigenen Bewegungsabläufe und -zusammenhänge.
Dies führt zu einem wirkungsvolleren, angenehmen Selbstgebrauch.
TeilnehmerInnen erleben u. a. Qualitäten wie Leichtigkeit, freie Atmung, allgemeines Wohlbefinden und verbesserte Bewegungsabläufe.
Termine, Anmeldung und Info bei:
Michaela Strobl FELDENKRAIS ® –Lehrerin
Tel. 0676 9781981