In meiner Gruppenstunde erwartet dich :

Zum Ankommen: Sitzen in Stille , einige Gedanken zu Yoga, Mobilisation der Gelenke

50 Min Asanas ( Körperhaltungen), die mit Shavasana der Ruhestellung enden

Den Abschluss bilden Pranayama ( Atemübungen, die die Energie in unserem Körper
lenken) und Meditation

Dauer einer Einheit : 90 Min

Kosten :
Einzelstunde 20€
10er Block 150€

Unterricht für nur eine Person ist möglich, melde dich einfach. Ziel von Einzelunterricht ist das Erstellen einer persönlichen Praxis, eines Sadhana (Yogaweg)